パーソナルスタジオがおすすめな方
curacion代表トレーナー松井です。
HPを全く活用していなかったので少しずつですが記事を書いていこうと思います。
初回ということでパーソナルスタジオがおすすめの方のご紹介です。
まず、パーソナルスタジオとは個室でパーソナルトレーナーとマンツーマンのトレーニングを行う場所になります。
パーソナルスタジオと言ってもボディメイクをメインにしている所や姿勢改善やストレッチ、小顔矯正などそのパーソナルスタジオに寄って特色があります。
大体のスタジオでは一回体験を行っているので、どんな雰囲気か、どのような指導をしているのかを体験してから入会するかを決める方が良いです。
腰痛改善で行ったのにトレーニングばかりさせられて腰を痛めた、ダイエットで行ったのに説明も無くいきなり太らされた、などトレーナーと自分の認識が合わないと上手く効果をもたらすことが出来ないこと多々あります。トレーナーはもちろんトレーニングの専門家なのですが、その分野でも得意不得意がどうしても出てしまいます。
分かりやすく言うとお医者さんでも内科や外科と言ったように別れているように、花粉症(腰痛)を治そうと外科(ボディメイク)の場所に行ったような感じです
値段はその施設に寄るのですが、大手だと2ヶ月16回22万〜40万くらいが相場になりそうです。
少し高く感じてしまうかもですが、短期目標があり必ず達成すると言う意思がある場合はオススメですね・
それとは別に、個人経営のスタジオのように1回60分6,000円前後でされているスタジオもあります。このタイプは短期型と言うよりはフィットネスクラブとパーソナルスタジオの間みたいな使い方になります。
フィットネスクラブに月会費10,000円を毎月払っているけど、月に2回くらいしか行かないと言う方にオススメになります。
どうせ同じ値段出すならしっかりと専門家の元で集中してトレーニングするのはいかがですかと言う施設です。
1人だと運動が続かない、無理をして怪我をしたことがある方などは、予約制なので必ず行くと言うリズムを作ることが出来ます。
まとめ
・意思が弱くジムが続かない方
・専門家にトレーニングを見てもらいたい方
・効率良く身体を鍛えたい方
・人目を気にせずトレーニングをしたい方
・短期だけ通いたい方
このような方はフィットネスクラブよりパーソナルスタジオの方がおすすめになっております。
少しでも興味を持っていただいた方がいれば幸いです。
